Para o personal trainer Rafael Rodrigues da Silva, 34 anos, “saúde é paz de espírito, é estar de bem com a sua mente e com seu corpo, convivendo harmoniosamente com o próximo e aproveitando a vida de uma maneira única”. E é isso que ele procura transmitir aos alunos em suas aulas. Graduado em Educação Física pela Faculdade de Educação Física de Barra Bonita, Rodrigues atende todos os perfis, desde gestantes a atletas, com aulas dinâmicas que misturam treinamento funcional, lutas, musculação e piscina. Confira a entrevista que ele deu com exclusividade ao plikko.

Por Renata Della Nina e Marc Tawil

Conte pra nós um pouco de sua trajetória profissional

Atuo na área desde a época da faculdade, quando era estagiário. Trabalhei por muitos anos com esportes radicais na cidade de Brotas, no interior de São Paulo, migrando para trabalhos específicos com treinamento, em meados de 2007. Por cinco anos, trabalhei em piscinas e salas de musculação. Fui coordenador técnico de academias até decidir seguir apenas com a carreira de personal trainer, em 2012, atendendo alunos em academias, parques ou condomínios.

Como são as suas aulas?

As aulas costumam durar entre 50 e 70 minutos e têm como diferencial o dinamismo. Dependendo dos objetivos de cada aluno, incluo lutas, modalidades esportivas e piscinas, além de preparação física específica para atletas ou para pessoas comuns. Procuro sempre mesclar as atividades físicas, com o intuito de oferecer o que há de mais moderno e prazeroso para os alunos. Também gosto bastante de treinamento funcional e corrida, mas procuro realiza-los em lugares abertos, como parques ou praças, que tornam a prática do exercício mais interessante.

Qual o perfil dos seus clientes? Em quais regiões de São Paulo você atua?

Trabalho com todos os perfis. Tenho especializações desde gestantes até treinos de alto rendimento. Atendo em parte da Zona Sul e Oeste de São Paulo, nos bairros Moema, Vila Nova Conceição, Vila Olímpia, Jardins, Vila Mariana, Pinheiros e Higienópolis.

Planos para o futuro?

Adoro minha área de atuação e me dedico muito a ela. Por isso, quero estar sempre atualizado, passando as técnicas de treinamento mais modernas aos meus alunos e as mais valiosas noções de saúde para quem procurar minha ajuda

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